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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	124	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	140	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	137	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	134	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	126	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	132	00:38:42	6,00 km
7	0,35 km	2:09	6:09	136	00:40:52	6,35 km

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