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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	116	00:07:32	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	122	00:14:15	2,00 km
3	0,11 km	0:45	7:01	117	00:15:00	2,11 km
4	0,16 km	0:53	5:22	122	00:15:53	2,27 km
5	0,40 km	3:00	7:28	128	00:18:53	2,67 km
6	0,20 km	1:00	4:57	135	00:19:53	2,87 km
7	0,38 km	3:00	7:53	145	00:22:53	3,25 km
8	0,21 km	1:00	4:50	141	00:23:53	3,46 km
9	0,36 km	3:00	8:13	143	00:26:53	3,83 km
10	0,21 km	1:00	4:42	141	00:27:53	4,04 km
11	0,39 km	3:00	7:46	148	00:30:53	4,43 km
12	0,18 km	1:00	5:25	149	00:31:53	4,61 km
13	0,34 km	3:00	8:54	142	00:34:53	4,95 km
14	0,21 km	1:00	4:42	141	00:35:53	5,16 km
15	0,38 km	3:00	7:59	151	00:38:53	5,53 km
16	0,19 km	1:00	5:11	149	00:39:53	5,73 km
17	1,00 km	7:01	7:01	139	00:46:53	6,73 km
18	0,42 km	2:59	7:08	141	00:49:53	7,15 km
19	1,00 km	7:03	7:03	131	00:56:55	8,15 km
20	0,05 km	0:21	7:18	135	00:57:16	8,19 km

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