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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	100	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	117	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	123	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	125	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	128	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	121	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	126	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	128	00:49:41	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	128	00:55:47	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	129	01:02:19	10,00 km
11	1,00 km	8:48	8:48	133	01:11:07	11,00 km
12	0,09 km	0:58	10:29	140	01:12:06	11,09 km

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