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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	134	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	142	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	146	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	150	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	154	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	156	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	156	00:44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	149	00:51:13	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	149	00:57:27	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	147	01:04:19	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	142	01:10:42	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	150	01:17:00	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	150	01:23:23	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	149	01:29:48	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	148	01:36:11	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	154	01:42:30	16,00 km
17	1,00 km	7:17	7:17	146	01:49:47	17,00 km
18	1,00 km	6:20	6:20	152	01:56:07	18,00 km
19	1,00 km	6:24	6:24	154	02:02:32	19,00 km
20	1,00 km	6:20	6:20	155	02:08:52	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:56	157	02:08:54	20,01 km

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