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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	138	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	177	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	182	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	177	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	182	00:27:18	5,00 km
6	0,35 km	2:02	5:48	187	00:29:20	5,35 km

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