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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	114	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	119	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	120	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	120	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	123	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	124	00:29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	129	00:33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	130	00:38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	128	00:43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	128	00:48:09	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	127	00:52:57	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	128	00:57:44	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	124	01:02:37	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	123	01:07:29	14,00 km

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