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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	120	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	122	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	123	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	117	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	113	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	123	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	128	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	125	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	128	00:57:17	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	118	01:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	120	01:08:54	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	123	01:15:02	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	134	01:21:14	14,00 km
15	0,46 km	2:55	6:21	126	01:24:09	14,46 km

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