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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	117	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	131	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	137	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	141	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	143	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	138	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	145	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	147	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	149	00:52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	150	00:57:50	10,00 km
11	0,32 km	1:42	5:16	151	00:59:32	10,32 km

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