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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	107	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	119	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	121	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	9:41	9:41	114	00:28:45	4,00 km
5	1,00 km	10:49	10:49	110	00:39:34	5,00 km
6	0,38 km	2:26	6:25	118	00:42:00	5,38 km

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