Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
111
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
117
00:09:54
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
120
00:14:48
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
128
00:19:33
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
132
00:24:17
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
132
00:29:08
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
136
00:33:53
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
136
00:38:38
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
151
00:43:24
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
145
00:48:11
10,00 km
11
1,00 km
4:33
4:33
139
00:52:44
11,00 km
12
1,00 km
4:41
4:41
133
00:57:25
12,00 km
13
1,00 km
4:39
4:39
138
01:02:04
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
144
01:06:49
14,00 km
15
1,00 km
4:40
4:40
135
01:11:29
15,00 km
16
1,00 km
4:42
4:42
139
01:16:11
16,00 km
17
1,00 km
4:43
4:43
139
01:20:54
17,00 km
18
1,00 km
4:39
4:39
140
01:25:34
18,00 km
19
1,00 km
4:30
4:29
144
01:30:03
19,00 km
19 juli 2025 - 07:27
VFF: Björkv-Sjörröd-Hlmg-Vena-Gäddas-T4-Jvg bron-Läreda-Indomr-Linné-Österv-Österås-Dammarna
Löpning - Distans
Varmt, precis vad jag klarar av utan att dricka i denna värmen.
19
km
Distans
1:30:03
Tid
4:44
min/km
Snitt
135
Snittpuls
159
Maxpuls
188
Kadens
292
W
Effekt
VFF V-Alpha (grön...
Total distans: 618 km
annons