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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	115	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	124	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	128	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	134	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	135	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	139	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	146	00:42:11	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	149	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	146	00:53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	150	00:58:28	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	152	01:03:47	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	154	01:09:10	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	158	01:14:17	13,00 km
14	0,17 km	0:47	4:43	159	01:15:04	13,17 km

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