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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	114	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	125	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	126	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	130	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	133	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	132	00:36:02	6,00 km
7	0,72 km	4:18	6:00	137	00:40:20	6,72 km

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