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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	146	00:04:14	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	160	00:08:28	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	166	00:12:47	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	169	00:17:04	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	170	00:21:21	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:22	173	00:21:25	5,01 km

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