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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:39	8:39	131	00:08:39	1,00 km
2	1,00 km	9:47	9:47	137	00:18:27	2,00 km
3	1,00 km	8:44	8:44	145	00:27:11	3,00 km
4	1,00 km	9:05	9:05	145	00:36:16	4,00 km
5	1,00 km	8:55	8:55	146	00:45:11	5,00 km
6	1,00 km	8:12	8:12	149	00:53:23	6,00 km
7	1,00 km	8:57	8:57	147	01:02:20	7,00 km
8	0,29 km	2:19	7:54	149	01:04:39	7,29 km

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