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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	115	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	115	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	120	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	122	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	125	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	127	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	124	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	126	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	130	00:54:18	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	123	01:00:11	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	125	01:05:49	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	126	01:11:20	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	130	01:16:45	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	131	01:22:02	14,00 km
15	0,02 km	0:10	6:44	137	01:22:12	14,02 km

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