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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	116	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	132	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	146	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	147	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	155	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	147	00:36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	148	00:41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	153	00:46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	146	00:51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	151	00:57:00	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	153	01:02:15	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	153	01:07:37	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	153	01:13:11	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	151	01:18:38	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	152	01:24:29	16,00 km
17	0,52 km	3:03	5:55	154	01:27:33	16,52 km

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