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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	143	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	151	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	152	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	153	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	8:32	8:32	143	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	159	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	164	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	8:11	8:11	159	00:52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	157	00:59:22	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	161	01:06:15	10,00 km
11	1,00 km	9:22	9:22	154	01:15:37	11,00 km
12	1,00 km	7:44	7:44	162	01:23:21	12,00 km
13	1,00 km	10:52	10:52	163	01:34:13	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	165	01:41:05	14,00 km
15	1,00 km	7:04	7:04	164	01:48:08	15,00 km
16	0,13 km	0:44	5:43	163	01:48:52	15,13 km

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