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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	113	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	117	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	119	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	127	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	127	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	118	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	118	00:34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	118	00:39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	128	00:44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	123	00:49:00	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	124	00:54:03	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	124	00:59:03	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	125	01:04:08	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	125	01:09:12	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	123	01:14:27	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	122	01:19:25	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	123	01:24:23	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	118	01:29:31	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	123	01:34:29	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	123	01:39:22	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	128	01:44:28	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	128	01:49:44	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	127	01:54:41	23,00 km
24	0,55 km	2:41	4:54	130	01:57:21	23,55 km

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