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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	137	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	151	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	153	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	151	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	152	00:31:52	5,00 km
6	0,20 km	1:17	6:30	157	00:33:09	5,20 km

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