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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	135	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	142	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	141	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	146	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	152	00:33:25	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	145	00:40:15	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	149	00:46:49	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	157	00:53:15	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	151	01:00:06	9,00 km
10	1,00 km	12:36	12:36	134	01:12:42	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	151	01:19:36	11,00 km
12	0,29 km	1:38	5:36	166	01:21:15	11,29 km

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