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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	141	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	154	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	151	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	158	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	163	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	162	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	163	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	162	00:47:51	8,00 km
9	0,51 km	3:16	6:27	166	00:51:06	8,51 km

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