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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	138	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	154	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	162	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	146	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	135	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	136	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	147	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	142	00:48:34	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:23	141	00:48:37	8,01 km

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