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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	125	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	136	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	134	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	139	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	144	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	142	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	143	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	140	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	145	00:48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	140	00:53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	139	00:58:48	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	140	01:04:10	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	133	01:10:06	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	135	01:15:13	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	136	01:20:21	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	138	01:25:28	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	145	01:30:50	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	142	01:35:58	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	142	01:41:10	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	143	01:46:25	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	131	01:51:54	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	126	01:56:47	22,00 km
23	1,00 km	5:08	5:08	136	02:01:55	23,00 km
24	0,34 km	1:43	5:03	139	02:03:38	23,34 km

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