Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
125
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
136
00:10:52
2,00 km
3
1,00 km
6:37
6:37
134
00:17:29
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
139
00:22:56
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
144
00:28:09
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
142
00:33:16
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
143
00:38:27
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
140
00:43:31
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
145
00:48:32
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
140
00:53:45
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
139
00:58:48
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
140
01:04:10
12,00 km
13
1,00 km
5:56
5:56
133
01:10:06
13,00 km
14
1,00 km
5:07
5:07
135
01:15:13
14,00 km
15
1,00 km
5:08
5:08
136
01:20:21
15,00 km
16
1,00 km
5:07
5:07
138
01:25:28
16,00 km
17
1,00 km
5:22
5:22
145
01:30:50
17,00 km
18
1,00 km
5:08
5:08
142
01:35:58
18,00 km
19
1,00 km
5:12
5:12
142
01:41:10
19,00 km
20
1,00 km
5:16
5:16
143
01:46:25
20,00 km
21
1,00 km
5:28
5:28
131
01:51:54
21,00 km
22
1,00 km
4:54
4:54
126
01:56:47
22,00 km
23
1,00 km
5:08
5:08
136
02:01:55
23,00 km
24
0,34 km
1:43
5:03
139
02:03:38
23,34 km
19 juli 2025 - 11:18
Långpass
Löpning - Distans
Med dopp i stenbrottet efter 20 k
23,34
km
Distans
2:03:38
Tid
5:18
min/km
Snitt
138
Snittpuls
152
Maxpuls
172
Kadens
251
W
Effekt
Saucony Ride 17
Total distans: 818 km
annons