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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:41	4:15	108	00:01:41	0,40 km
2	0,05 km	1:53	38:01	117	00:03:33	0,44 km
3	0,40 km	1:41	4:11	128	00:05:14	0,85 km
4	0,05 km	1:42	31:49	123	00:06:56	0,90 km
5	0,40 km	1:42	4:15	122	00:08:39	1,30 km
6	0,05 km	1:36	35:12	124	00:10:15	1,35 km
7	0,40 km	1:44	4:19	127	00:11:59	1,75 km
8	0,04 km	1:38	39:01	124	00:13:37	1,79 km
9	0,40 km	1:44	4:20	118	00:15:21	2,19 km
10	0,02 km	0:17	11:39	137	00:15:38	2,21 km
11	0,02 km	1:01	46:45	85	00:16:39	2,24 km
12	0,39 km	1:45	4:26	130	00:18:24	2,63 km
13	0,04 km	1:38	36:52	122	00:20:02	2,68 km

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