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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	124	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	136	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	132	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	135	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	132	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	136	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	133	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	133	00:39:55	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	135	00:44:45	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	133	00:49:45	10,00 km
11	0,00 km	0:01	6:58	130	00:49:47	10,00 km

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