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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	113	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	122	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	124	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	122	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	122	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	129	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	136	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	125	00:46:18	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	134	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	139	00:58:46	10,00 km
11	0,70 km	4:18	6:10	137	01:03:04	10,70 km

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