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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	111	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	132	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	147	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	131	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	135	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	144	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	151	00:41:12	7,00 km
8	0,29 km	1:30	5:15	156	00:42:42	7,29 km

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