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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	126	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	139	00:08:52	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	140	00:13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	139	00:17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	142	00:22:03	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	140	00:26:18	6,00 km
7	0,69 km	3:07	4:33	141	00:29:25	6,69 km

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