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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	125	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	128	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	141	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	134	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	126	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	125	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	131	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	135	00:42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	133	00:48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	141	00:53:38	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:05	148	00:53:41	10,01 km

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