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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	150	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	168	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	170	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	169	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	172	00:32:57	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	176	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	169	00:46:38	7,00 km
8	0,45 km	3:15	7:15	163	00:49:53	7,45 km

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