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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	146	00:09:47	2,00 km
3	0,03 km	0:10	4:57	156	00:09:57	2,03 km
4	1,00 km	4:07	4:07	160	00:14:04	3,03 km
5	1,00 km	4:09	4:09	161	00:18:13	4,03 km
6	0,42 km	1:44	4:04	160	00:19:57	4,46 km
7	0,14 km	2:00	14:05	128	00:21:57	4,60 km
8	1,00 km	4:07	4:07	155	00:26:03	5,60 km
9	1,00 km	4:07	4:07	161	00:30:11	6,60 km
10	0,42 km	1:46	4:12	160	00:31:57	7,02 km
11	0,13 km	2:00	15:00	133	00:33:57	7,15 km
12	1,00 km	4:02	4:02	155	00:37:59	8,15 km
13	1,00 km	4:07	4:07	165	00:42:06	9,15 km
14	0,46 km	1:51	4:02	166	00:43:57	9,61 km
15	0,17 km	2:26	13:56	129	00:46:22	9,79 km
16	1,00 km	5:06	5:06	136	00:51:29	10,79 km
17	1,00 km	5:10	5:10	139	00:56:39	11,79 km
18	0,25 km	1:24	5:30	139	00:58:03	12,04 km

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