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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	122	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	118	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	113	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	116	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	118	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	118	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	11:02	11:02	100	00:52:42	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	111	00:58:46	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	112	01:05:45	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	107	01:11:58	11,00 km
12	0,07 km	1:04	15:31	105	01:13:02	11,07 km

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