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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	119	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	129	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	127	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	129	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	133	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	133	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	139	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	136	00:49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	136	00:54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	139	00:59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	133	01:05:11	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	128	01:10:04	13,00 km
14	0,70 km	3:43	5:17	135	01:13:47	13,70 km

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