Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,74 km
5:01
6:48
136
00:05:01
0,74 km
2
0,26 km
5:01
19:14
148
00:10:01
1,00 km
3
0,31 km
5:01
16:23
146
00:15:02
1,30 km
4
0,20 km
5:01
25:28
141
00:20:03
1,50 km
5
0,26 km
5:01
19:27
143
00:25:04
1,76 km
6
0,32 km
5:00
15:37
141
00:30:04
2,08 km
7
0,00 km
0:04
56:42
157
00:30:07
2,08 km
20 juli 2025 - 16:31
Löpband - Hova
Löpning - Lång intervall
5’ uppvärmning på 12 km/tim
Ökade sen till 13,5 o körde på med bra känsla. Ska bygga en stabil grund nu👍🏼
6,62
km
Distans
30:00
Tid
4:32
min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
182
Kadens
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1000 m
05:00
5:00 min/km
Repetition 2
5620 m
25:00
4:27 min/km
Garmin FR 245
Total distans: 14460 km
Nike ZOOM Fly 6 EK
Total distans: 2669 km
annons