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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	143	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	154	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	159	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	159	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	171	00:31:15	5,00 km
6	0,03 km	0:09	5:41	179	00:31:24	5,03 km

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