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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	122	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	134	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	133	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	133	00:26:52	4,00 km
5	1,00 km	7:47	7:47	134	00:34:40	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	146	00:41:58	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	153	00:48:32	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	162	00:55:31	8,00 km
9	0,02 km	0:05	5:56	166	00:55:36	8,02 km

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