Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:05
9:05
123
00:09:05
1,00 km
2
1,00 km
9:07
9:07
148
00:18:13
2,00 km
3
1,00 km
8:16
8:16
153
00:26:29
3,00 km
4
1,00 km
8:39
8:39
137
00:35:08
4,00 km
5
1,00 km
7:21
7:21
144
00:42:29
5,00 km
6
1,00 km
7:26
7:26
139
00:49:55
6,00 km
7
1,00 km
7:54
7:54
141
00:57:49
7,00 km
8
1,00 km
7:53
7:53
136
01:05:43
8,00 km
9
1,00 km
8:25
8:25
135
01:14:08
9,00 km
10
1,00 km
15:03
15:03
117
01:29:11
10,00 km
11
1,00 km
9:28
9:28
121
01:38:39
11,00 km
12
1,00 km
6:48
6:48
150
01:45:27
12,00 km
13
0,46 km
3:00
6:36
161
01:48:27
12,46 km
19 juli 2025 - 11:38
Blandat gång/löpning
Övrig träning/Friskvård - Gång
Varmt, soligt och tufft. Varvade gång med löpning. Det blev även glass i Björkös hamn.
12,46
km
Distans
1:48:27
Tid
8:42
min/km
Snitt
136
Snittpuls
169
Maxpuls
Saucony Ride 15
Total distans: 829 km
annons