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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	156	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	138	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	134	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	137	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	144	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	147	00:35:51	6,00 km
7	0,86 km	4:31	5:17	148	00:40:22	6,86 km

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