Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
115
00:05:39
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
124
00:11:09
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
121
00:16:55
3,00 km
4
1,00 km
6:39
6:39
128
00:23:34
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
125
00:29:03
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
132
00:34:44
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
127
00:40:28
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
133
00:45:55
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
132
00:51:21
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
131
00:56:44
10,00 km
11
0,80 km
4:12
5:14
136
01:00:57
10,80 km
20 juli 2025 - 20:36
Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Jonsbol-Haga-Degerängen-Taserudshallen-Kocki-Hem
Löpning - Distans
Femte dagen på raken med löpning, men nu blev det ett svalare kvällspass iaf. Vila imrn, sen Glavaloppet på tisdag :)
10,8
km
Distans
1:00:56
Tid
5:39
min/km
Snitt
164
Kadens
415
W
Effekt
Brooks Ghost 14
Total distans: 1220 km
annons