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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	115	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	124	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	121	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	128	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	125	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	132	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	127	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	133	00:45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	132	00:51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	131	00:56:44	10,00 km
11	0,80 km	4:12	5:14	136	01:00:57	10,80 km

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