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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	131	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	148	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	150	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	158	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	160	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	163	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	167	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	168	00:49:19	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	171	00:55:29	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	175	01:01:34	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:40	177	01:01:36	10,01 km

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