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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	124	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	139	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	147	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	142	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	145	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	140	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	131	00:40:33	7,00 km
8	0,84 km	5:04	6:02	134	00:45:38	7,84 km

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