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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:16	9:16	110	00:09:16	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	118	00:16:11	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	114	00:23:01	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	119	00:29:56	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	118	00:36:43	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	120	00:43:39	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	118	00:50:56	7,00 km
8	0,74 km	5:24	7:17	117	00:56:20	7,74 km

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