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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	120	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	131	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	132	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	130	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	135	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	140	00:37:41	6,00 km
7	0,44 km	2:34	5:49	138	00:40:14	6,44 km

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