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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	133	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	139	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	138	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	135	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	140	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	142	00:44:44	8,00 km
9	0,17 km	1:00	5:46	143	00:45:44	8,17 km

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