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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	139	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	152	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	156	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	156	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	154	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	155	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	149	00:40:57	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	140	00:48:15	8,00 km
9	0,03 km	0:13	7:18	145	00:48:28	8,03 km

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