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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:43	8:43	105	00:08:43	1,00 km
2	1,00 km	8:49	8:49	110	00:17:32	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	119	00:23:46	3,00 km
4	0,05 km	0:19	5:49	128	00:24:05	3,05 km

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