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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	109	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	118	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	117	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	121	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	120	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	122	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	125	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	126	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	126	00:50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	127	00:55:34	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	129	01:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	130	01:06:51	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	116	01:12:44	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	121	01:18:35	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	126	01:24:25	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	129	01:30:19	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	130	01:35:38	17,00 km
18	0,98 km	6:02	6:08	117	01:41:41	17,98 km

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