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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	120	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	124	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	131	00:21:02	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	134	00:28:05	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	141	00:34:52	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	147	00:41:07	6,00 km
7	0,02 km	0:10	6:27	152	00:41:17	6,02 km

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