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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	146	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	142	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	141	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	00:28:35	5,00 km
6	0,66 km	3:37	5:28	138	00:32:12	5,66 km

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