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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	106	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	115	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	117	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	118	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	124	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	121	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	116	00:35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	118	00:40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	117	00:45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	120	00:50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	119	00:55:53	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	119	01:00:55	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	120	01:06:05	13,00 km
14	0,01 km	0:01	3:45	117	01:06:06	13,01 km

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